沙盘游戏是以荣格分析心理学理论为基础的一种心理治疗方法
“一沙一世界”，双手感受沙子的流动、并在沙盘中摆放各种沙具，代表了我们的内在心理状态、情感和体验
在这种非言语、象征的、艺术性的表达过程中，我们的感受、解释和故事会被看见、理解和接纳
痛苦的情绪得以转化与整合，从而发展为更完整的自己。
小提示：沙盘游戏通常被用于辅助处理心理问题，例如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。它可以帮助我们理解和表达自己的情感和经历，同时也可以帮助我们探索内心世界并提高自我意识。
沙盘游戏通常需要在经过专业培训和资质认证的咨询师指导下进行，以确保该技术的有效性和安全性。
创造自由与安全的环境
沙盘游戏通常在安静、私密、安全的环境中进行，让我们可以自由地表达内心的想法和情感，得到情感和心理上的支持。
以无意识为基础
依据心理学的理论，认为人的行为和想法受到潜意识的影响，而沙盘游戏正是通过创造一个“沙盘世界”，让我们能够在无意识层面自由地表达和探索。
可视化表达
通过在沙盘上放置各种沙具以及对沙子塑形，通过视觉的方式，能更便捷、形象地表达，帮助我们更好地理解自己的内心。
探索未知的自己
通过观察沙盘中的元素，去探索、发现、看见、理解、接纳、转化、疗愈、整合。
多样化功能
沙盘游戏可以根据不同需要和目的进行调整，可以被广泛应用于各种心理问题的疗愈和辅助。
安全轻松的环境
在沙盘室中没有对错是非之分，我们的言语、行为都可以自由地表达。
趣味性
游戏是我们最原初的探索方式，大人、小孩重返游戏世界，用最轻松愉快的形式触碰潜意识。
象征性
不同沙具对每个人都有不同的特殊含义，可能代表着我们的愿望、过往、身边人……
咨询师
容纳性的守护，参与性的观察，陪伴性的探索，共情性的感受。
非言语表达
通过手与沙的触碰和互动，所创作的沙盘“故事”能直观呈现内心世界，疏导情绪。
看见与容纳
通过沙盘游戏的呈现，潜藏在内心深处的经验，或某种被阻碍的能量，得以被看见与容纳。
儿
帮助儿童表达自己的内心世界，探索情感、体验和行为，提高情绪自我调节能力。
青少年
促进他们探索自我、理解情感和与父母、同龄人的关系等问题。
成人
成人在面临各种心理问题时，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等，沙盘游戏也可以作为一种辅助治疗技术。
家庭
帮助家庭成员探索家庭关系、沟通问题和情感等，从而增进家庭成员之间的理解和互动。
团体
辅助团体成员发现团体中存在的问题，增进成员之间的互动和理解。
本文来源心悦灵
